Estrés Postraumático
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Terapia Psicológica
para controlar el Estrés Postraumático
Aprende a manejar tus emociones y recibe apoyo para controlar el Estrés Postraumático,
recibe terapia psicológica
Tipos y características
TEPT con sintomatología predominante de intrusión:
Recurrentes recuerdos vividos del evento.
TEPT con evitación predominante:
Esfuerzos intensos para evitar recordatorios o pensamientos del trauma.
TEPT con alteraciones cognitivas y del estado de ánimo:
Pensamientos negativos persistentes sobre uno mismo o el mundo, y estado de ánimo deprimido.
TEPT disociativo:
Presencia de síntomas disociativos como sentirse desconectado de la realidad.
Cómo afecta psicológicamente, en la vida diaria, los sentimientos y las emociones:
El estrés postraumático puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Las reacciones emocionales varían ampliamente y pueden incluir:
Psicológicamente:
El TEPT puede causar ansiedad intensa, miedo, hipervigilancia, y dificultad para concentrarse. Las personas pueden experimentar un estado de alerta constante y sentimientos de inseguridad. También pueden tener pensamientos intrusivos y recuerdos no deseados del evento traumático.
En la Vida Diaria:
Las personas con TEPT pueden evitar situaciones, lugares o personas que les recuerden el trauma, lo que puede limitar su vida social y laboral. Pueden experimentar insomnio, irritabilidad y problemas en las relaciones interpersonales debido a la dificultad para controlar sus emociones.
Sentimientos y Emociones:
Quienes sufren TEPT pueden sentirse emocionalmente insensibles, experimentar culpa o vergüenza relacionadas con el evento traumático, y tener dificultades para sentir placer o alegría. También pueden estar constantemente al límite y sufrir de ataques de pánico o depresión.
Qué podría un paciente esperar
de la terapia psicológica:
Un paciente que busca terapia psicológica para controlar el Estrés Postraumático
puede esperar:
Terapia Psicológica:
La terapia es crucial para el manejo del TEPT.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Ayuda a cambiar los patrones de pensamiento negativos y a enfrentar de manera gradual y segura los recuerdos del trauma.
Terapia de Exposición:
Permite al paciente enfrentar los recuerdos del trauma en un entorno controlado para reducir su impacto emocional.
Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares):
Técnica especializada para procesar y aliviar los síntomas relacionados con el trauma.
Apoyo Emocional:
La terapia proporciona un espacio seguro para expresar emociones y recibir apoyo durante el proceso de recuperación.
