Autolesiones,
Deja de hacerte daño
Ya
1
er consulta en línea
COMPLETAMENTE GRATIS*
duración de 50 minutos
(* Sujeto a disponibilidad)
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(* Sujeto a disponibilidad)
Terapia Psicológica
para dejar de Autolesionarte
Aprende a manejar tus emociones y recibe apoyo para dejar de Autolesionarte, recibe terapia psicológica
Tipos y características
Cortes:
Usualmente realizados con objetos afilados en áreas como brazos, piernas o abdomen.
Quemaduras:
Usualmente con cigarrillos, fósforos o líquidos calientes.
Golpes:
Contra objetos duros o paredes.
Rasguños:
Rascado excesivo que causa lesiones.
Autoenvenenamiento:
Ingestión de sustancias tóxicas en pequeñas cantidades.
Cómo afecta psicológicamente, en la vida diaria, los sentimientos y las emociones:
El autolesionarse puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Las reacciones emocionales varían ampliamente y pueden incluir:
En la vida diaria:
Las autolesiones pueden llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y aislamiento social. También pueden interferir con el desempeño laboral o académico debido a la necesidad de ocultar las lesiones.
Sentimientos y emociones:
Las personas que se autolesionan a menudo experimentan una intensa angustia emocional, sentimientos de vacío, falta de control sobre sus emociones, y una baja autoestima.
Qué podría un paciente esperar
de la terapia psicológica:
Un paciente que busca terapia psicológica para dejar de Autolesionarse
puede esperar:
Identificación de las causas subyacentes:
La terapia ayuda a descubrir las causas emocionales y psicológicas detrás de las autolesiones.
Desarrollo de estrategias alternativas:
Los terapeutas enseñan formas más saludables de manejar el estrés y el dolor emocional, como el uso de técnicas de afrontamiento y la expresión emocional.
Mejora de la autoestima:
La terapia puede ayudar a mejorar la autovaloración y la autoaceptación.
Fortalecimiento de habilidades emocionales:
Los pacientes aprenden a reconocer y manejar sus emociones de manera efectiva.
Apoyo continuo:
La terapia proporciona un espacio seguro para discutir sentimientos y recibir apoyo emocional.
