Codependencia
e Inseguridad
Recupera tu valor
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COMPLETAMENTE GRATIS*
duración de 50 minutos
(* Sujeto a disponibilidad)
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Inseguridad
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Terapia Psicológica
para sólo depender de tu amor propio
Aprende a manejar tus emociones y recibe apoyo para controlar tus amor propio, recibe terapia psicológica
Tipos y características
Codependencia en relaciones de pareja:
Una persona se siente responsable del bienestar emocional de su pareja y sacrifica sus propias necesidades.
Codependencia familiar:
Un miembro de la familia asume un rol de cuidador excesivo hacia otros miembros, descuidando su propio bienestar.
Codependencia en amistades:
Una persona se siente obligada a resolver los problemas de sus amigos, incluso a costa de su propio equilibrio emocional.
Cómo afecta psicológicamente, en la vida diaria, los sentimientos y las emociones:
La codependencia emocional puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Las reacciones emocionales varían ampliamente y pueden incluir:
Psicológicamente:
La codependencia emocional puede llevar a una sensación de vacío y pérdida de identidad. La persona puede experimentar altos niveles de estrés y ansiedad debido a la presión de satisfacer constantemente las necesidades de los demás.
En la vida diaria:
Las personas codependientes pueden descuidar su salud física y emocional, enfrentarse a dificultades en el trabajo debido a su incapacidad para decir “no” y sufrir de agotamiento debido a sus esfuerzos constantes para complacer a otros.
Sentimientos y emociones:
Predominan los sentimientos de inseguridad, insuficiencia y culpa. La persona puede sentir una intensa necesidad de ser necesitada y un miedo constante al rechazo o al abandono.
Qué podría un paciente esperar
de la terapia psicológica:
Un paciente que busca terapia psicológica para sólo depender de su amor propio
puede esperar:
Evaluación inicial:
Un terapeuta evaluará la extensión de la codependencia y las áreas de la vida afectadas.
Desarrollo de habilidades de autoestima:
Aprender a valorarse a sí mismo independientemente de la aprobación de los demás.
Establecimiento de límites saludables:
Identificar y practicar la imposición de límites en las relaciones.
Terapia cognitivo-conductual (TCC):
Trabajar para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales.
Fomento de la independencia emocional:
Aprender a satisfacer sus propias necesidades emocionales y desarrollar una identidad propia.
