Vence la culpa,
perdónate ya
1
er sesión de terapia en línea
COMPLETAMENTE GRATIS*
duración de 50 minutos
(* Sujeto a disponibilidad)
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Terapia Psicológica
para Vencer la Culpa
Aprende a manejar tus emociones y recibe apoyo para eliminar esa culpa que no te deja vivir,
recibe terapia psicológica
Tipos y características
Culpa Real:
Surge cuando una persona reconoce haber cometido una falta o error que ha afectado a otros.
Culpa Irracional:
Ocurre cuando una persona se siente culpable sin una causa justificable, a menudo debido a creencias o percepciones distorsionadas.
Cómo afecta psicológicamente, en la vida diaria, los sentimientos y las emociones:
La culpa puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Las reacciones emocionales varían ampliamente y pueden incluir:
Psicológicamente:
La culpa puede llevar a una autoevaluación negativa, ansiedad, depresión y baja autoestima.
En la vida diaria:
Las personas pueden evitar situaciones sociales, tener dificultades en la toma de decisiones y experimentar una constante preocupación por errores pasados.
Sentimientos y Emociones:
Puede generar una sensación persistente de tristeza, remordimiento, y auto-reproche.
Qué podría un paciente esperar
de la terapia psicológica:
Un paciente que busca terapia psicológica para Vencer la Culpa
puede esperar:
Identificación de Causas:
El terapeuta ayudará al paciente a identificar las causas subyacentes de su culpa.
Reevaluación de Pensamientos:
Trabajar en cambiar creencias irracionales y pensamientos distorsionados.
Desarrollo de la Auto-compasión:
Aprender a ser más comprensivo y menos crítico consigo mismo.
Estrategias de Afrontamiento:
Desarrollar habilidades para manejar y reducir la culpa de manera efectiva.
