Duelo, abrumado
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Terapia Psicológica
para Salir del Duelo
Aprende a manejar tus emociones y recibe apoyo para salir del duelo, recibe terapia psicológica
Tipos y características
Duelo Normal:
Reacciones típicas de tristeza, llanto, y anhelo, que disminuyen con el tiempo.
Duelo Anticipado:
Experiencia de duelo antes de una pérdida inminente.
Duelo Complicado:
Cuando las reacciones al duelo son intensas y persistentes, impidiendo el funcionamiento diario.
Duelo no validado:
Pérdidas no socialmente reconocidas o validadas, como la muerte de una mascota o la pérdida de un embarazo.
Cómo afecta psicológicamente, en la vida diaria, los sentimientos y las emociones:
El duelo puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Las reacciones emocionales varían ampliamente y pueden incluir:
Psicológicamente:
Provoca tristeza profunda, confusión, shock, y una sensación de irrealidad.
En la vida diaria:
Puede dificultar la concentración, el sueño, el apetito y la capacidad para realizar tareas cotidianas.
Sentimientos y Emociones:
Genera sentimientos de tristeza, culpa, ira, soledad y, a veces, alivio o aceptación.
Qué podría un paciente esperar
de la terapia psicológica:
Un paciente que busca terapia psicológica para Salir del Duelo
puede esperar:
Evaluación Inicial:
El terapeuta realizará una evaluación para comprender la naturaleza de la pérdida y su impacto.
Apoyo Emocional:
Proveer un espacio seguro para expresar y procesar emociones relacionadas con la pérdida.
Técnicas de Afrontamiento:
Enseñar estrategias para manejar el dolor y la angustia.
Reintegración:
Ayudar a encontrar un nuevo sentido de normalidad y reintegrarse en la vida diaria.
Prevención de Complicaciones:
Identificar y tratar el duelo complicado para prevenir problemas de salud mental a largo plazo.
