Falta de Autoestima,
Autodevaluación
Deja de odiarte
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COMPLETAMENTE GRATIS*
duración de 50 minutos
(* Sujeto a disponibilidad)
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Terapia Psicológica
para Mejorar tu Autoestima
Aprende a manejar tus emociones y recibe apoyo para Mejorar tu Autoestima, recibe terapia psicológica
Tipos y características
Autoestima Baja Situacional:
Relacionada con circunstancias específicas, como el trabajo o las relaciones.
Autoestima Baja Crónica:
Persistente en varias áreas de la vida, afectando la autoimagen y la confianza general.
Autoestima Fluctuante:
Varía según las circunstancias y el entorno, puede ser alta en algunos contextos y baja en otros.
Cómo afecta psicológicamente, en la vida diaria, los sentimientos y las emociones:
La falta de autoestima puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona. Las reacciones emocionales varían ampliamente y pueden incluir:
Psicológicamente:
Puede causar sentimientos de inseguridad, autocrítica, y duda constante.
En la vida diaria:
Afecta las relaciones personales, el desempeño académico o laboral, y la capacidad para tomar decisiones.
Sentimientos y Emociones:
Genera tristeza, ansiedad, y un sentimiento persistente de no ser lo suficientemente bueno.
Qué podría un paciente esperar
de la terapia psicológica:
Un paciente que busca terapia psicológica para Mejorar su Autoestima
puede esperar:
Evaluación Inicial:
El terapeuta evaluará la gravedad de la baja autoestima y sus impactos.
Identificación de Pensamientos Negativos:
Trabajar en reconocer y desafiar pensamientos autocríticos.
Desarrollo de Auto-compasión:
Aprender a ser más comprensivo y menos crítico consigo mismo.
Fortalecimiento de Habilidades Sociales:
Mejorar la comunicación y las habilidades interpersonales.
Establecimiento de Metas:
Ayudar a establecer y alcanzar objetivos que fomenten la confianza y la autoeficacia.
